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關於月經常見的錯誤觀念有哪些?
如果妳也聽說–這些月經禁忌是假的!
「月經期間不洗頭才不會經痛」_台北小美20歲
「我阿嬤說調經不用看醫生,吃中藥丸就好」_彰化茜茜17歲
「月經來了一個月滴滴答答的,朋友說等排乾淨再去看醫生比較好」_桃園曉薇25歲
從小到大關於月經的禁忌總是眾說紛紜,回到醫學的角度宋醫師和大家分享幾個重要觀念:
1.月經來不洗頭:
月經期間洗頭和痛經沒有直接關係,若有經血量變少等情形,建議尋求婦產科醫生檢查,可能是子宮有問題或荷爾蒙失調。
2.調經:
月經不規則包含月經週期過長或過短,以及月經量過多或過少,甚至有些出血並不是月經,而是其他部位,需要透過超音波檢查、有過性行為的話可能需要內診,醫生才能對症下藥。
註:台灣女性習慣以中醫調理,不過中醫調理的速度較慢,建議以中醫為輔、西醫為主,切忌自己買中藥買成藥調理,可能會造成越吃經期越亂哦!
3.月經週期:
女性應記錄清楚自己的月經週期,也可以利用App來輔助,若觀察到月經週期不正常或是經血量有異可以即時求診。
千萬不要害羞或是想等到月經排乾淨才看醫生!親愛的,月經的異常是在提示妳身體可能有不舒服的狀況,趕快到婦產科檢查問診,才不會延誤就醫。
衛生用品的選擇
從衛生棉到月亮杯,請務必溫柔對待好朋友
科技進步女孩們在月事用品上的選擇也更加多元,女孩們別問哪種衛生用品更好,只要符合自己體質、習慣,能夠在不舒服的日子裡讓妳更安心、更便利,那就是合格的月事用品。
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衛生棉 |
衛生棉條 |
布衛生棉 |
月亮杯 |
使用方式 |
墊在內褲底層 吸收經血.使用後丟棄
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放入陰道,吸收經血,使用後丟棄
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用扣子或是魔鬼氈固定在於內褲底層吸收經血.之後再清洗乾淨.
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摺疊後放入陰道 承接經血 滿了以後取出倒掉,清洗後再置入. |
重複使用 |
不可 |
不可 |
可以 |
可以 |
適合族群 |
一般族群 |
可操作置入的族群(較適合有性行為) |
一般族群 (願意清洗處理) |
可操作置入的族群 (較適合有性行為) |
更換頻率 |
2-3 小時(看經血流量) |
2-6 小時(看經血流量與棉條大小) |
2-3 小時(看經血流量) |
6-8 小時(看經血流量與杯口設計) |
清潔方式 |
直接丟棄 |
直接丟棄 |
使用專用去血漬清潔劑浸泡後清洗 晾乾,不可烘乾以免傷害防水層 |
消毒: 每次生理期開始跟結束的時候,沸水煮5至6分鐘來消毒殺菌(如是橡膠材質的月亮杯,就不能用熱水消毒!),或者用消毒錠、專用消毒器消毒過。 清洗: 在經期中更換的時候,用清水或生理濕巾洗過月亮杯、擦乾後即可再使用,每天洗澡的時候使用月亮杯專用洗滌劑、或以中性或弱酸性的溫和肥皂或沐浴精和清水徹底沖洗清潔。 |
優點 |
1. 簡單使用 2. 有多種選擇 |
1. 沒有悶熱感 2. 可以游泳 3. 有多種選擇 |
1. 環保可重複使用 2. 簡單使用 3. 有多種選擇 |
1. 環保可重複使用 2. 沒有悶熱感 3. 可以游泳 |
缺點 |
1. 悶熱或是不透氣 2. 接觸點過敏 |
1. 傷害陰道 2. 放置太久細菌感染 更換時手指也需要消毒和清洗 3.更換地點有較高要求. |
1. 悶熱或是不透氣 2. 仍是需要定期淘汰布衛生棉 |
1. 需要置入技巧與選擇合適材質與大小 2. 更換時手指也需要消毒和清洗 更換地點有較高要求. |
保持清潔、勤於更換,別讓妹妹受苦!
不管使用哪種月事用品,請謹記保持清潔、勤於更換,否則容易細菌感染,嚴重者可能造成終身遺憾;曾經有件駭人新聞,一名年輕女模特兒因為夜晚就寢時忘記將衛生棉條取出,竟造成日後雙腿截肢的慘況。
照顧好自己,別再用忙碌作為忘記更換衛生用品的藉口,屆時可不只妹妹受苦了,千萬別輕忽!
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