尿完了,還有尿急感,怎麼回事?下腹甚至有疼痛、腫脹感,不舒服的感覺影響生活作息。剛開始可能只是頻尿、夜尿、滴尿等輕微症狀,患者可能察覺。到後期出現發炎症狀後,需要花費更多心力治療。這種尿不乾淨的感覺,該如何預防?

 

目錄

1.尿不乾淨不處理,造成嚴重發炎病變

2.尿滯留的8大症狀

  1. 急性尿滯留
  2. 慢性尿滯留

3.預防尿滯留男女大不同

  1. 男性「預防」
  2. 女性「保健」

4.結語

 

1.認識泌尿道感染

尿不出來、尿不乾淨,就是尿滯留最典型的症狀。膀胱累積大量尿液無法排出,除了會造成臟器負擔外,久久無法排出的尿液容易滋生細菌,造成膀胱、尿道甚至腎臟等泌尿道疾病。

 

2.尿滯留的8大症狀

尿滯留又分「急性尿滯留」、「慢性尿滯留」兩種,民眾若有發生下列症況,不妨尋求醫療協助,避免後續引發更嚴重的發炎。

1.急性尿滯留
➊ 下腹部腫脹疼痛:無法站立,只能彎腰
➋ 膀胱有腫脹感:覺得尿液過滿,無法輕易移動

2.慢性尿滯留
➌ 排尿困難:需要很多時間才能尿完
➍ 排尿時無法將膀胱排乾淨
➎ 頻跑廁所但尿量很少
➏ 漏尿、滴尿
➐ 下腹部輕微疼痛,但並非脹氣感
➑ 尿液流速慢

 

3.預防尿滯留男女大不同

1.男性「預防」
男性50歲後容易有攝護腺肥大,保持規律運動習慣、維持標準體重體脂、建立良好生活習慣,以利平衡雄性荷爾蒙。控制飲食也是個好方法,多攝取茄紅素、南瓜籽油、鋸棕櫚油,能預防、延緩攝護腺肥大速度。同時,規律排尿、適度飲水,都能避免泌尿系統感染。

2.女性「保健」
多數女性因為生產,造成腹部、私密處肌肉鬆弛,可藉由運動來強化,例如:跳繩、凱格爾運動。膀胱餘尿容易滋生細菌,養成多喝水,排尿好習慣,能降低感染機率。同時保持良好衛生習慣,多吃蔓越莓、維生素C、益生菌,避免感染發炎。

 

4.結語

排尿,是最基本的生理需求,當發生尿滯留,對生活影響甚大,嚴重甚至需要緊急住院治療。泌尿疾病容易反覆復發,養成良好生活習慣,才能有效降低泌尿疾病發生機率。

參考資料
hello醫師《一直有尿意但尿不出來?出現尿滯留8大症狀快就醫》
健康2.0《排尿不順、尿不乾淨、尿不出來?營養師曝男、女尿滯留預防重點大不同》